Saluto al sole. Cosa fare a Roma
Saluto al sole. Cosa fare a Roma
Saluto al sole. Cosa fare a Roma

Saluto al sole

Pin point Roma
Attività offerta da
Flavia F.
Novice (0)
ENG - SPA
Amatore

Dettagli attività
A piedi
Outdoor
Info time 1.0h
Info people min/max Fino a 6 Persone
Channels

Descrizione dell'attività

Il Saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni, da eseguire in modo armonioso, sincronizzando il respiro con il movimento. Potremmo farlo insieme in mattinata; la pratica dura 45 minuti e poi, per concludere in bellezza, finale con tisana. Che ne dici? Vuoi unirti a me? Praticarlo ogni mattina ci fa star bene, e ci aiuta ad affrontare con energia tutta la giornata…Il saluto al sole stimola ed equilibra tutti i sistemi del corpo, inoltre tonifica la muscolatura; conferisce forza ed elasticità al corpo; riattiva la circolazione; rinforza la colonna vertebrale, le articolazioni, le gambe e le braccia. E’ preferibile che si astengano dalla pratica gli infartuati, chi soffre di pressione alta, ernia del disco o tubercolosi intestinale. Si consiglia abbigliamento comodo e l'uso del tappetino. Vi aspetto!



Ideale per
Lifestyle: Casual
Casual
Lifestyle: Eco-Friendly
Eco-Friendly
Lifestyle: Rocker
Rocker
Lifestyle: Intellectual
Intellectual
Lifestyle: Easy Going
Easy Going
Lifestyle: Curious
Curious

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RECENSIONI
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18€

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